A Taste of Silence Day
Een dag voor jezelf – Reset, rust en zelfliefde
Dompel jezelf onder in prachtige natuur, neem een retraite dag speciaal voor jou waarin je niets anders hoeft te doen dan jezelf te zijn en je te laten leiden, verzorgen. Een dag van zelfliefde en zelfzorg. Niet met iemand hoeven praten of aan iets anders te hoeven denken dan jezelf. Gewoon in het huidige moment zijn, de geest kalmeren en verbinding maken met je ademhaling, je lichaam en je hart.
Stoppen, vertragen en je geest en lichaam een pauze geven van het constant doen, doen, doen is zó belangrijk. Door te rusten, geven we ons zenuwstelsel de kans om balans te vinden en ons lichaam te herstellen. Door in stilte te gaan, geven we onze geest de ruimte om de enorme prikkels die we elke dag krijgen te verwerken en om wat gezien wil worden de ruimte te geven om naar boven te komen, en we kunnen loslaten wat we niet meer nodig hebben.
A Taste of Silence Day is een mindful dag met ondersteunende sessies zoals yin yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie om te vertragen, op te laden en verbinding te maken met jezelf. Deze retraite is voor jou als je behoefte hebt aan een pauze van de dagelijkse beslommeringen en een detox wil van continu sociaal zijn, werken en scrollen op je telefoon, maar als een volledige retraite van meerdere dagen te uitdagend voelt. Dan is dit een perfecte retraite om mee te beginnen. Een dag geeft je al een goede indruk van wat stilte je kan brengen.
Er wordt een voedzame veganistische lunch geserveerd en er is voldoende vrije tijd om te rusten, te reflecteren en rond te lopen in de prachtige en enorme tuin van Holistisch Centrum -OM-.
Je gaat verfrist, ontspannen en geïnspireerd naar huis.
Wanneer?
Er is nog geen nieuwe datum, stuur even een berichtje als je up to date wil blijven!
Waar?
De retraite dag vindt plaats op de grens van België en Nederland. In het prachtige:
Holistisch Centrum -OM-
Frans Raatsstraat 116, 2920 Kalmthout, België
(Voorlopig) Schema
Het schema kan nog veranderen, maar om je een idee te geven:
10:00 – Aankomst
10:30 – Introductie en start van de stilte
11:00 – Yin yoga
12:30 – Lunch en pauze
14:30 – Energy movement en ademoefeningen
15:30 – Zelfliefde meditatie en reflectie
16:00 – Heart sharing en muziek
17:00 – Iedereen naar huis
Wat kan ik verwachten van de stilte?
In stilte zijn betekent dat je je volledig afsluit van externe communicatie en dagelijkse afleidingen, dit betekent dat je de ruimte hebt om te reflecteren op jezelf en innerlijke vrede te vinden.
Dit betekent: niet praten en geen non-verbale communicatie, geen elektronische apparaten en niet lezen. Er is de mogelijkheid om je telefoon in te leveren en hem terug te krijgen als de dag voorbij is.
Je mag een notitieboekje meenemen om aantekeningen te maken en te reflecteren op je innerlijke wereld, wat erg ondersteunend kan zijn!
Stilte is de basis om volledig aanwezig te zijn met wat is, dieper in jezelf te duiken en ruimte te geven aan wat er op dit moment in jou gezien wil worden.
Tot de start van de eerste sessie heb je nog de mogelijkheid om te praten en vragen te stellen. Daarna ben ik de enige die praat en begeleid totdat we samen de stilte beëindigen met een heart sharing.
Voor wie?
Als je het gevoel hebt dat je deze kostbare tijd voor jezelf kunt gebruiken en als je een pauze wilt van het drukke dagelijkse leven, dan is deze retraite dag iets voor jou!
Er is geen ervaring nodig, alleen een open hart en geest om jezelf over te geven aan de magie van de stilte.
Stilte is de beste leraar in het leven. 🙂
Kosten
De totale kosten bedragen € 80,- voor de hele dag, inclusief theetjes en een veganistische lunch.
Als je geïnteresseerd bent, schrijf dan een e-mail naar hannahdemaagt@gmail.com of stuur me een bericht op WhatsApp of Instagram en we gaan van daaruit verder!
Ik kan niet WACHTEN om samen met jou op innerlijke reis te gaan! <3
ENGLISH (the day will be in Dutch if there’s only Dutch speaking people):
Treat yourself with a wholesome gift for Easter! <3
Immerse yourself in beautiful nature, take a retreat day just for you in which you don’t have to do anything else than being yourself and letting yourself be guided. A day of self love, self care. Not having to talk to anyone or think of anything else than yourself. Just being in the present moment, calming the mind and connecting with your breath, your body and your heart.
Stopping, slowing down and giving your mind and body a break from constantly doing, doing, doing is so important. By resting, we give our nervous system the chance to find balance and heal. By going in silence we give our mind the space to digest the enormous stimuli we get everyday and to allow whatever needs the space to come up and to let go of whatever we don’t need anymore.
A Taste of Silence Day is a mindful day with supporting sessions like yin yoga, breathwork and meditation to slow down, recharge and connect with yourself.
This retreat dat is for you if you feel like you need a break from the business of daily life and a detox from being social, working and electronic devices, but if a full retreat of more days feels too challenging. Then this is a perfect retreat to begin with. A day will already give you a good taste of what being in silence can bring you.
A nutritious vegan lunch will be served and there will be enough free time to rest, reflect and walk around in the wonderful and massive garden of Holistisch Centrum -OM-.
You’ll go home refreshed, relaxed and inspired.
When?
Saturday 19th of April 2025.
Arrival from 10 AM, starting at 10:30 AM with the first session.
The day will finish at 5 PM
Where?
The retreat day will take place on the border of Belgium and the Netherlands. In the beautiful:
Holistisch Centrum -OM-
Frans Raatsstraat 116, 2920 Kalmthout, Belgium
(Provisional) Schedule
The schedule might change a bit, but just to give you an idea:
10:00 – Arrival
10:30 – Introduction and start of silence
11:00 – Yin yoga
12:30 – Lunch and break
14:30 – Energy movement and breathing exercises
15:30 – Self love meditation
16:00 – Heart sharing and singing circle
What do I need to expect from the silence?
Being in silence means completely shutting off from external communication and daily distractions, this means you are able to reflect upon yourself and find peace within.
This means: no talking or any non-verbal communication, no electronic devices and no reading. There is the option to hand in your phone and get it back when it finishes.
You are allowed to bring a notebook to make notes and reflect on your inner world, which could be very helpful!
Silence will be the base for you to become fully present, dive deeper into yourself and give space to whatever wants to be seen within you at this moment.
Until the start of the first session you still have the possibility to talk and ask questions. After that I’ll be the only one talking and guiding until we finish the silence together.
For who?
If you feel like you could use this precious time for yourself and if you would like a break from busy daily life, then this retreat day is for you!
No experience is needed, just an open heart and mind to allow yourself to surrender to the beauty that silence is.
Silence is the best teacher in life.
Costs
The total costs will be €80,- for the whole day, including herbal tea and a vegan lunch.
If you’re interested, please write an e-mail to hannahdemaagt@gmail.com or send me a message on WhatApp or Instagram and we’ll go from there!
You can also book a ticket (at an additional fee) at Eventbrite.
I can’t WAIT to go on an inner journey, together with you! <3
“The quieter you become, the more you can hear."
Do you want to live more mindful?
Do you want to become more aware of your patterns?
Do you want to remove obstacles so you can continue your life journey with more trust and more connected to yourself?
Do you want to live more in acceptance and with the flow of life?
Do you want to integrate yoga and meditation more into your life?
Do you feel like you’re ready for change or a big step but you don’t dare to jump and you need a cheerleader, a push in the right direction?
I can be your coach, your spiritual guide, your mindful mentor!
At this moment I’m offering:
– 1-1 guidance through the “Hansiephone”, very low-key you can contact me through text messages or voicenotes any time you want
– Online coaching calls of 1-1,5 hour
– Online meditation sessions on request
At the moment everything is donation based.
I can be a mirror for you. I’ll be open with a listening ear and create a safe space to share whatever is on your heart. I will give you my genuine, honest view. I will answer your questions from my perspective and I’ll share from my experiences to give you another point of view.
I’ll will see you for who you really are and I will support you from positivity and possibilities, not from limitations or that something is “wrong” with you. You are already complete and I can help you to remove blockages so you’ll remember this yourself as well.
If you feel like I could support you in any way, I’m happy to get in touch with you to see what I can do for you.
Hannah de Maagt
hansie
Hi! I’m Hansie. I’m a Dutchie based in the UK, living with my amazing English partner.
I’m living a free spirit life style, often on the road. Exploring both the outer as well as my inner world.
Trying to find happiness within myself, despite the circumstances. Being authentic and staying as true as possible to myself. Spreading a little bit of love, a little bit of light, a little bit of happiness. Living to be inspired, hoping to inspire you as well!
Hannah de Maagt
These books have supported me on my spiritual journey
